🏃♂️ Habitudes utiles pour la circulation
✔ Marcher 10–20 minutes par jour
✔ Boire suffisamment d’eau
✔ Manger équilibré
✔ Surélever les jambes
✔ Faire des étirements
Personnes âgées : une habitude simple avant le coucher qui pourrait aider à soutenir une circulation sanguine saine dans les jambes
