Comment préparer une tisane de safran
Voici une méthode simple :
- Faites bouillir une tasse d’eau
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- Laissez refroidir une minute
- Ajoutez une petite pincée de safran (5 à 10 filaments)
- Laissez infuser 5 à 7 minutes
- Filtrez si nécessaire
- Buvez environ 30 minutes avant de dormir
👉 La régularité est essentielle. Essayez cette routine pendant quelques semaines.
