Le safran et son rôle potentiel pour les yeux
Le safran contient des composés actifs comme :
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- la crocine
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Ces substances lui donnent sa couleur et son arôme caractéristiques.
Des études préliminaires suggèrent que ces antioxydants pourraient aider à protéger les tissus oculaires contre le stress oxydatif. Certains essais à petite échelle ont montré une amélioration du confort visuel chez des participants après une utilisation régulière.
👉 Bien sûr, les résultats varient et davantage de recherches sont nécessaires.
Un point intéressant : le moment de consommation. Le prendre avant le coucher coïncide avec les processus de réparation du corps pendant le sommeil.
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