Voici la meilleure position pour dormir (et c’est prouvé par la science)

Davantage de brûlures d’estomac (5/10)

“On pense que cela est dû au positionnement de l’estomac, qui se trouve au-dessus de la partie distale de l’œsophage lorsque l’on dort sur le côté droit”.

 

La position de la tête est importante (6/10)

Il a également expliqué que la position de la tête pendant le sommeil affecte la fonction digestive : “l’élévation de la tête du lit a été associée à moins d’épisodes de reflux”.

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