Il vaut mieux dormir sur le côté gauche (3/10)
Arrêtons le suspens, le bon côté sur lequel dormir serait, selon la science, le côté gauche. En effet, les personnes qui dorment sur le côté gauche sont souvent en meilleure santé et souffrent notamment moins de problèmes digestifs pendant leur que sommeil les personnes qui dorment sur le côté droit.
Dormir sur le côté droit n’est pas recommandé (4/10)
Le Dr Ali Rezaie, gastro-entérologue au Cedars-Sinai à Los Angeles, a déclaré que dormir sur le côté droit aggrave les troubles digestifs : “De nombreuses études ont montré que dormir sur le côté droit augmente les épisodes de reflux acide et de brûlures d’estomac par rapport à la position latérale gauche”, a-t-il déclaré.
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