PERSONNES ÂGÉES : Mangez ceci avant de dormir pour augmenter le flux sanguin et améliorer la circulation dans les jambes et les pieds

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Chaussettes confortables
Crème jambes légères
Bas compression

Avec l’âge, il est fréquent de ressentir :

  • jambes lourdes

  • pieds froids

  • fourmillements

  • gonflements légers

  • fatigue en fin de journée

Ces sensations sont souvent liées à une circulation sanguine plus lente, surtout la nuit.
👉 Une collation simple avant le coucher, bien choisie, peut aider à soutenir le flux sanguin et le confort nocturne.

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