Infidélité : quel impact psychologique et comment s’en remettre ?
Choc de la trahison, douleur, confiance en soi détruite, stress post-traumatique, déni… La découverte de l’infidélité/ de son ou sa partenaire peut être particulièrement destructrice et traumatisante. La psychologue Véronique Kohn décrypte ces conséquences et nous indique comment s’en sortir.
Près d’un Français sur deux affirme avoir déjà été infidèle au cours de sa vie : un homme sur deux, contre une femme sur trois selon une étude menée par l’Ifop en 2019. Échange de messages, sentiments ou relations sexuelles, histoire d’un soir ou de plusieurs semaines… L’infidélité peut être physique ou émotionnelle. Et si chacun ne définit pas l’infidélité de la même manière, elle peut avoir des conséquences psychologiques à ne pas sous-estimer chez les personnes qui découvrent la tromperie de leur partenaire.
Si l’exclusivité sexuelle fait par exemple souvent partie des critères classiques de la fidélité chez les couples hétérosexuels, tout le monde ne tolère pas l’infidélité de la même manière. “Généralement, les hommes ont davantage de mal avec les liaisons sexuelles que les femmes et les femmes sont davantage bouleversées par les liaisons émotionnelles“, indique Véronique Kohn, psychologue spécialiste des relations amoureuses. “Quoi qu’il en soit, l’infidélité entraîne une réelle crise de couple qui peut être salutaire : soit ça passe, soit ça casse.”
Quels sont les impacts psychologiques à court et à long terme de l’infidélité ?
Choc de la trahison, confiance perdue en soi et en l’autre, jalousie, douleur, chagrin… La découverte d’une infidélité est un moment riche en sentiments multiples et violents, et encore plus quand la personne trompée le découvre par hasard, via des messages ou sur les réseaux sociaux. “Elle vit le moment de la découverte de l’adultère comme un effondrement : tout ce en quoi elle croyait et tout ce qu’elle avait bâti (le mariage, la confiance, le non-mensonge) s’effondre. En même temps, c’est l’avenir qui s’effondre”, détaille Véronique Kohn.
À un degré moindre, la personne infidèle peut elle aussi souffrir, notamment en ressentant de la honte d’avoir trahi son conjoint, de la culpabilité ou encore la peur d’avoir fait le mauvais choix. Des émotions négatives qui sont bien souvent atténuées par la responsabilité de son acte.
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