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Eau :Il est toujours utile de le rappeler, l’hydratation quotidienne est très importante pour son impact sur les niveaux d’énergie et la fonction cérébrale. La consommation d’eau aide à prévenir et à lutter contre les maux de tête et les migraines et contribue à améliorer le transit intestinal.

Gingembre :

Reconnu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, les bienfaits du gingembre sur la santé ne sont plus à démontrer. Excellent pour la digestion, il est aussi conseillé pour prévenir les nausées grâce à ses attributs antiémétiques.

Citron : Prenez l’habitude d’ajouter du citron (en jus, en tranches, en zeste…) à votre alimentation quotidienne pour améliorer la digestion et maintenir un organisme sain. En plus de son action antioxydante et anti-inflammatoire, l’agrume riche en flavonoïdes aurait démontré in vivo une réduction du taux de lipides présents dans le sang.

Menthe : En plus de délicatement rehausser le goût de votre boisson, la menthe permettrait de détendre les muscles et de faciliter le transit grâce à ses vertus digestives, notamment en cas de syndrome de l’intestin irritable. Que des points positifs pour ce super aliment !

Mises-en garde

Cette boisson est contre-indiquée en cas de:

– Brûlures ou ulcère d’estomac

– Troubles biliaires ou gastriques

– Troubles hépatiques graves

– Irritations de la gencive et/ou de l’émail

– Hypertension

– Avant une intervention médicale

En cas de doutes quant à votre état de santé, l’avis d’un médecin est indispensable.