Il n’est pas toujours possible d’empêcher les veines de devenir visibles, mais il existe des moyens de les garder en bonne santé :
- Restez actif. Bouger vos jambes et vos mains stimule la circulation.
- Maintenez un poids sain. Moins de pression sur les veines, c’est mieux.
- Évitez les longues périodes en position assise ou debout. Faites des pauses et étirez-vous.
- Arrêtez de fumer. Cela endommage les veines et la circulation sanguine.
- Portez des vêtements amples. Les vêtements serrés peuvent restreindre la circulation sanguine.
Si les varices deviennent un problème, les traitements vont des bas de contention et des changements de mode de vie aux procédures médicales telles que la sclérothérapie ou la chirurgie. Mais la meilleure chose à faire est de parler à votre médecin si vous remarquez des changements soudains ou des douleurs.
Ce qu’il faut retenir : ne pas paniquer, mais ne pas ignorer
Les veines bleues visibles peuvent tout simplement faire partie de votre corps, surtout si vous êtes pâle, mince ou très actif. La Cleveland Clinic affirme que vous n’êtes certainement pas seul(e) si vous êtes préoccupé(e) par des veines saillantes. Il s’agit d’un problème assez courant et, dans la plupart des cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. En fait, environ un adulte sur trois souffre de varices, qui sont l’une des principales raisons pour lesquelles les veines peuvent être plus visibles.
Mais si elles se gonflent, palpitent ou semblent enflammées, il est temps de se faire examiner. Vos veines pourraient vous révéler quelque chose d’important sur la santé de votre cœur et de votre circulation.
LIRE AUSSI : 9 signes alarmants du diabète que vous ne devez jamais ignorer
LIRE AUSSI : 10 symptômes du diabète qui peuvent se manifester au niveau des pieds
