Lavez soigneusement les tiges et enlevez les épines.
Coupez en morceaux (avec la peau = plus de mucilage !)
Mélanger avec de l’eau et du citron pendant 60 à 90 secondes.
Filtrez-le si vous n’aimez pas sa texture gluante (mais SANS le filtrer, il est PLUS puissant).
À conserver dans un bocal en verre (se conserve 2 jours au réfrigérateur).
Comment le prendre (le secret est ici)
1 grand verre À JEUN
1 verre en milieu de matinée
1 verre en milieu d’après-midi
Un verre avant de se coucher
→ 7 jours consécutifs → 7 jours de repos → répéter
Version ULTRA-TURBO (pour une rétention très forte)
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