Recette de tisane d’origan
Ingrédients :
- 2–4 feuilles d’origan frais (ou 1–2 cuillères à café d’origan séché)
- 2 bâtons de cannelle (optionnel)
- 2 tasses d’eau
Préparation :
- Placez l’origan et la cannelle dans une casserole.
- Ajoutez l’eau et portez à ébullition.
- Laissez mijoter pendant 5 minutes.
- Filtrez et servez chaud.
👉 Vous pouvez boire une tasse occasionnellement dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Autres façons d’utiliser l’origan :
- En cuisine : dans les salades, soupes ou légumes
- Huile infusée : pour des massages relaxants autour des tempes (éviter le contact direct avec les yeux)
- Dans les smoothies : en petite quantité pour enrichir les apports nutritionnels
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