L’usage traditionnel a toujours privilégié des préparations simples et douces sans dosage agressif.
1. Urte-infusion (te)
Feuilles ou tiges fraîches ou séchées
Laissez-le dans de l’eau chaude (pas bouillante) pendant 10 à 15 minutes.
Buvez avec modération, généralement une fois par jour.
2. Laissons la décoction
Principalement utilisé pour un usage externe ou comme compresse.
Chauffez doucement, ne faites pas bouillir.
3. Utilisation aromatique
Bandes sèches suspendues à l’intérieur
Traditionnellement utilisé pour apporter du confort et une sensation de fraîcheur dans l’environnement.
Ces préparations étaient généralement utilisées pour de courtes périodes plutôt que de manière continue. Voir la suite à la page suivante
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