Préparation
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Lavez soigneusement tous les ingrédients.
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Épluchez les betteraves et coupez-les en morceaux de taille moyenne.
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Coupez le cactus et le céleri.
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Mettez la betterave, le cactus, le céleri et l’eau dans le mixeur.
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Mélangez jusqu’à obtenir une préparation lisse.
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Ajoutez le jus de citron et mélangez encore quelques secondes.
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Si vous le souhaitez, filtrez le jus ; si vous préférez conserver toutes les fibres, buvez-le sans le filtrer.
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Buvez-le fraîchement préparé.
Comment le prendre pour obtenir les meilleurs résultats
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Boire 1 verre à jeun ou le matin .
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Vous pouvez aussi le consommer en milieu de matinée comme alternative aux boissons sucrées.
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Idéalement, il faudrait en consommer 3 à 5 fois par semaine .
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Si vous recherchez un effet plus intense, vous pouvez en boire tous les jours pendant 7 à 15 jours , puis réduire la fréquence.
Autres changements que beaucoup de gens remarquent
Avec une alimentation saine, un repos suffisant et une activité physique modérée, on observe généralement les résultats suivants :
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Moins de ballonnements abdominaux
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