Un sommeil léger, des réveils fréquents, un cœur qui bat fort la nuit… Ces troubles du sommeil, souvent accompagnés d’un stress persistant ou d’une impression de mal-être général, peuvent être des signes précoces de déséquilibre. Si votre sommeil s’est fortement dégradé sans raison apparente, il est temps d’en parler à votre médecin.
Un souffle court pour des gestes simples
Monter quelques marches et être essoufflée ? Parler en marchant et manquer d’air ? Si ce n’est pas habituel chez vous, c’est peut-être le signe que votre cœur peine à faire circuler l’oxygène correctement. L’essoufflement à l’effort, même minime, ne doit jamais être négligé.
Une perte de cheveux inhabituelle
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On pense rarement au cœur en voyant ses cheveux tomber… Et pourtant, un déséquilibre hormonal ou un stress intense peut fragiliser le cuir chevelu. Le cortisol, hormone liée au stress, joue aussi un rôle dans la régulation cardiovasculaire. Une perte de cheveux soudaine ou marquée peut donc être un indicateur indirect mais significatif que quelque chose ne va pas.
S’écouter, c’est déjà se protéger. Mieux vaut prévenir qu’attendre.
