Une cuillère à café par jour à partir du 7ᵉ jour : un rituel naturel de soutien

 Recette du mélange maison

 Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé

• 1 petit oignon finement haché ou mixé

• 3 gousses d’ail écrasées

• Le jus d’1 citron

• Miel pur (quantité suffisante pour recouvrir)

 Préparation

1. Mélangez le gingembre, l’oignon et l’ail.

2. Ajoutez le jus de citron.

3. Couvrez entièrement avec le miel.

4. Mélangez bien.

5. Fermez et laissez reposer 7 jours au réfrigérateur.

 Remuez tous les 2 jours.

 Comment l’utiliser

• À partir du 7ᵉ jour

• 1 cuillère à café par jour, de préférence :

  • le matin après le petit-déjeuner

  • ou après le déjeuner

 Cure de 10 à 14 jours, puis pause.

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