Apprendre à partager ses fardeaux peut être guérisseur.
Ce que votre sommeil essaie de vous dire
Un point commun à toutes ces positions : aucune n’est synonyme de paresse. Elles témoignent de dévouement, de compassion et de résilience, parfois poussées à l’extrême.
Votre corps ne s’affaisse pas, ne se recroqueville pas et ne se tend pas par indifférence. Il le fait parce que vous y tenez profondément.
Alors, si vous vous réveillez fatigué, ne vous blâmez pas immédiatement, ni votre matelas. Demandez-vous plutôt :
suis-je submergé(e) ? Est-ce que je porte trop de responsabilité ? Est-ce que je suis assez bienveillant(e) envers moi-même ?
Le sommeil n’est pas seulement du repos.
C’est votre corps qui vous murmure : « Tu en as assez fait. Tu ne peux pas
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